La Confederación de Empresarios de Cuenca, en colaboración con la Asociación de Empresarios de San Clemente y la Asociación Comarcal de Empresarios de La Manchuela ha realizado sendas charlas de Gestión del Estrés en la que han participado más de treinta personas.

Estas dos conferencias han sido posibles gracias a la colaboración de Solimat que ha dispuesto a la formadora para impartir esta jornada que ha sido muy bien acogida por empresarios y trabajadores.

Estas dos charlas forman parte de un programa que está realizando el Departamento de Prevención de Riesgos Laborales de CEOE CEPYME Cuenca en colaboración con Solimat y que también dará información en las sedes de Cuenca y Tarancón.

Charla

Esta charla de gestión del estrés, se ha prolongado durante más de tres horas en las sedes de San Clemente e Iniesta, y han sido impartidas por María Ángeles González Bueno, Médico Asistencial de Solimat.

Entre otras cuestiones, se analizó el concepto del estrés y se señalaron las situaciones que pueden posibilitar la aparición de este problema como los conflictos interpersonales y las situaciones laborales.

Del mismo modo, se analiza la Estrategia de Gestión del Estrés, incidiendo en la gestión emocional y planificación y organizando estas situaciones que pueden provocarlo con el fin de evitarlo.

Del mismo modo, se señalan algunas soluciones para evitar la aparición del estrés, como pueden ser una mejora del estilo de vida de las personas, introduciendo hábitos saludables, además de la realización de técnicas cognitivas y de relajación.