La Confederación de Empresarios de Cuenca ha preparado una jornada sobre gestión del estrés a través de su departamento de Prevención de Riesgos Laborales que se impartirá en la sede de CEOE CEPYME Tarancón el próximo miércoles de 17 a 20 horas.

Esta jornada es posible gracias a la colaboración de Solimat, cuya técnico de Prevención, María Ángeles Martínez Ruiz, y su médico asistencial, Marisa González Bueno, impartirán esta charla.

Esta acción está incluida dentro del convenio entre CEOE CEPYME Cuenca y Solimat con el fin de incrementar la salud laboral de las empresas y sus trabajadores.

Programa

Durante la jornada de este miércoles se tratarán diversos aspectos como el estudio del concepto del estrés, comprender qué significa para poder evitarlo en mayor medida.

Del mismo modo, también se señalarán las cuestiones que posibilitan la aparición del estrés como los conflictos interpersonales y las situaciones laborales.

Posteriormente, se señalara una estrategia para gestionar el estrés, controlando las emociones, así como planificar y organizar estas situaciones para controlarlas mejor.

Un buen consejo para evitar la aparición del estrés en la vida diaria, y dentro de una organización empresarial, es mejorar el estilo de vida, por eso se hablará en esta charla de los hábitos saludables, así como de técnicas cognitivas y de relajación.